Как комфортно перенести жару в поезде с детьми и пожилыми людьми

В летние месяцы начинается пора отпусков и поездок к родственникам, и многие выбирают поезд как удобный способ передвижения. Однако в знойные дни вагоны могут становиться настоящими печками, особенно при отключенном кондиционере. Как же миллионам россиян, включая маленьких детей и пожилых людей, пережить жару в поезде?

Нужные продукты для поездки в жару

Составляя список необходимого, важно помнить, что питье главный приоритет. Рекомендуется запастись не менее 1,5 литра воды на каждого человека на день. Для перекусов стоит выбирать легкие и питательные продукты:

• Сухофрукты, как курага и финики;
• Яблоки, бананы и другие сезонные фрукты;
• Легкие закуски: крекеры, печенье, зефир;
• Каша быстрой варки;
• Отварные яйца или мясные изделия в фольге максимум на первые 12 часов.

Следует избегать тяжелых и скоропортящихся блюд, таких как супы и молочные продукты, которые в жаре могут навредить здоровью.

Развлечения для детей и пожилых людей в поезде

Поездка может быть скучной, если не продумать, чем заняться. Поэтому стоит взять с собой:

• Книги или журналы;
• Кроссворды и головоломки;
• Игрушки для детей: раскраски, пазлы и настольные игры.

Важно, чтобы родители сами занимались своими детьми, а не оставляли их на попечение других пассажиров. Это поможет избежать недовольства соседей и создать комфортную атмосферу в вагоне.

Какая посуда нужна в поезд?

Набор необходимой посуды включает:

• Личная кружка или пластиковый стакан;
• Пластиковая тарелка для фруктов или бутербродов;
• Контейнер для микроволновки;
• Кухонные приборы: нож, вилка и ложка;
• Влажные салфетки и антисептик.

Также стоит взять с собой теплую одежду и плед, чтобы пережить перепады температур в вагоне. Правильная подготовка к поездке поможет сделать дорогу более комфортной и приятной, пишет канал.