Многие знакомы с традиционными рецептами овсяноблинов, однако не все знают о более оригинальных вариантах этого блюда. Овсяноблин с добавлением шпината и семян чиа не только выглядит привлекательно, но также содержит массу питательных веществ, которые сделают утро более ярким и здоровым.
Ингредиенты, которые вдохновляют
Для приготовления этого овсяноблина требуется минимум компонентов, каждый из которых обеспечивает полезные свойства:
- Овсяные хлопья долгой варки – 30 г
- Яйца – 2 шт.
- Кефир – 3 ст. ложки
- Семена чиа – 1 ст. ложка (10 г)
- Шпинатный порошок – 2 ч. ложки
- Соль – щепотка
- Специи – по вкусу (черный перец, сушеный чеснок и укроп)
Простой процесс приготовления
Приготовление занимает всего несколько минут:
В результате получится вкусный и полезный завтрак, который не оставит равнодушным даже самых привередливых. Приятного аппетита!
Польза шпинатного порошка
Шпинатный порошок в этом рецепте не только усиливает вкус, но и добавляет яркий цвет. Он долго хранится и удобно использовать в разных блюдах, будь то супы или десерты. Этот ингредиент делает овсяноблин не только вкусным, но и богатым витаминами.
