Как оптимально расходовать средства на еду при скромном доходе

Как оптимально расходовать средства на еду при скромном доходе

Эта информация будет полезна тем, кто не может позволить себе бесконтрольно заполнять корзину в супермаркете. Если у вас есть возможность без оглядки на цену выбирать мясо, фрукты и сыры, значит, вы на стабильном финансовом уровне и вопрос экономии вас не касается. Вы, похоже, хорошо знакомы с понятием финансового комфорта, и, вероятно, не нуждаетесь в подробностях о потребительских корзинах и минимальных размерах оплаты труда.

Однако реальность для многих выглядит иначе. Люди с небольшими доходами, чуть превышающими МРОТ, часто ограничены в своих возможностях. Они тщательно выбирают товары по скидкам, долго размышляя, что приобрести - творожок для детей или куриные окорочка на ужин. К сожалению, таких покупателей становится всё больше, и для них даже мойва за 100 рублей может показаться слишком дорогой.

Когда финансы поджимают, и граждане начинают высказывать недовольство, государство предлагает свои рекомендации о том, как правильно распределять бюджет, чтобы хватало не только на еду, но и на коммунальные услуги, одежду и другие нужды.

  • Все советы зафиксированы, а денежные суммы, на которые, по мнению властей, можно обеспечивать достойную жизнь, объединены в так называемые продуктовые наборы.
  • Если же ваши траты превышают эти рекомендации, это исключительно ваша проблема, а не депутатов или чиновников, разрабатывающих законы и регламенты.

Всё ли правда в статистике?

Воспользовавшись различными отчетами, чиновники утверждают, что россияне тратят на еду 15-30% от бюджета, что составляет 15-30 тысяч рублей в месяц. На первый взгляд, это неплохо: одной семье хватает на мясо, молочные продукты и прочие необходимые вещи. Однако, откуда берутся эти данные? Каждый раз, когда проводятся опросы, кажется, что в них участвуют лишь те, кто зарабатывает от 50 до 70 тысяч рублей.

Стоит опросить людей с зарплатой 25-30 тысяч - они вряд ли потратят 15-30% на еду. Едва ли можно прожить на 6-7 тысяч рублей в месяц, если не считать себя сказочным персонажем, которому хватает лишь крошек. Многие семьи на питание тратят большую часть бюджета, выражая в шутливой форме: "Работаем за еду".

Как правильно экономить на еде?

Несмотря на общую статистику, в реальной жизни у большинства возникает вопрос: как же грамотно тратить деньги на еду, если доходы близки к МРОТ? Вот несколько рекомендаций для тех, кто хочет на этом сэкономить:

  • Покупать продукты в экономичных магазинах, таких как "Пятёрочка", "Магнит" или "Ашан" с акциями и скидками.
  • Учитывать, что на человека должно приходиться 6-8 тысяч рублей, включая расходы на питание, транспорт, одежду и коммунальные платежи.
  • Составлять меню из недорогих продуктов: круп, макарон, сезонных овощей. Фрукты и молочные изделия стоит добавлять в рацион реже.
  • На неделю достаточно приобрести 1 пачку гречки и риса, 2 кг картошки, упаковку макарон. Это в среднем не обойдется дороже 300 рублей.
  • Супы варить не на мясных бульонах, а на костях, что значительно снизит расходы.

Соблюдая такие рекомендации, можно уложиться в 10 тысяч рублей на еду в месяц. Если же у вас есть возможность более глубокой экономии, то и до 8 тысяч вполне реально сократить расходы. Помните, что пропорции потребления зависят от ваших индивидуальных возможностей и потребностей.

Источник: Три тыщи до зарплаты

Топ

    На вкус как детство: как приготовить любимые орешки со сгущенкой
    Съедобные ложки: необычная закуска с красной икрой
    Необычный апельсиновый джем с шампанским, который покоряет Италию
    Постный заливной пирог с рыбой: лёгкий и вкусный рецепт
    Эффектные рулетики за 15 минут, которые покорят ваших гостей
    Топ-места для незабываемого новогоднего отдыха в России
    Как имя влияет на выбор чашечки: удивительный эксперимент
    Как восстановить кишечный микробиом с помощью правильного питания
    Меню для крепкого кишечника: продукты, способствующие восстановлению микробиома
    Тайны приготовления рыбы: что обязательно нужно знать
    Вкус детства: запеченные яблоки с творогом за 15 минут
    Как комфортно перенести жару в поезде с детьми и пожилыми людьми
    Письмо, которое изменило всё: неожиданное наследство свекрови
    Необычный «Цезарь», который станет хитом новогоднего стола
    Когда голод диктует свои правила
    Конняку: уникальный ингредиент японской кухни
    Как правильно хранить недопитое вино: советы от сомелье
    Новый взгляд на привычное: котлеты из крабовых палочек
    Секреты оливье: гастроэнтеролог определил идеальную порцию
    Нежный кето десерт из сливок: лакомство за считанные минуты

Читайте также

    На вкус как детство: как приготовить любимые орешки со сгущенкой
    Съедобные ложки: необычная закуска с красной икрой
    Необычный апельсиновый джем с шампанским, который покоряет Италию
    Постный заливной пирог с рыбой: лёгкий и вкусный рецепт
    Эффектные рулетики за 15 минут, которые покорят ваших гостей
    Топ-места для незабываемого новогоднего отдыха в России
    Как имя влияет на выбор чашечки: удивительный эксперимент
    Меню для крепкого кишечника: продукты, способствующие восстановлению микробиома
    Как восстановить кишечный микробиом с помощью правильного питания
    Тайны приготовления рыбы: что обязательно нужно знать
    Погружение в местную кухню: секреты гастрономических открытий
    Удивительный салат, который покорит любого
    Простая закуска из шампиньонов, которую легко приготовить заранее
    Капустный обед стал испытанием для Сергея
    Кетодиета: Как она меняет жизнь и здоровье
    Идеальный рацион на 1300 килокалорий: что выбрать на каждый прием пищи
    Изысканный салат Нисуаз: пошаговый рецепт для гурманов
    Неизвестные секреты полезной муки, которые изменят ваш рацион
    Лососевые стейки с пряным имбирем: быстрый ужин для гурманов
    Необычные шашлыки на гриле: рецепты для майских праздников

Лента новостей