Попробуйте кето-гёзлеме с укропом и сыром: идеальный вкус без лишних углеводов

Попробуйте кето-гёзлеме с укропом и сыром: идеальный вкус без лишних углеводов

Эти аппетитные гёзлеме с укропом и сыром — прекрасный способ разнообразить свой рацион, не отказываясь от вкусной еды. Этот легкий и полезный рецепт идеально подходит для кето-диеты, так как в нем минимальное количество углеводов. Прекрасно подойдет как для завтрака, так и для перекуса в течение дня.

Ингредиенты для приготовления

  • Сливки 10% — 400 г
  • Вода — 300 мл
  • Яйца — 4 шт
  • Миндальная мука — 250 г
  • Укроп — пучок
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Соль — щепотка
  • Твердый сыр (полутвердый) — 200 г
  • Топленое масло — для жарки

Пошаговая инструкция по приготовлению

1. В глубокой миске при помощи миксера объедините сливки, воду, оливковое масло и яйца до однородной консистенции.

2. Добавьте мелко нарезанный укроп, щепотку соли и миндальную муку, тщательно перемешайте.

3. Твердый сыр натрите на мелкой терке.

4. Разогрейте сковороду, слегка смазанную топленым маслом. Вылейте тесто и дайте ему немного схватиться. Затем аккуратно переверните.

5. На одну половину теста выложите немного тертого сыра, накройте второй половиной и осторожно прижмите лопаткой. Обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки, периодически смазывайте маслом.

Кето-гёзлеме лучше подавать теплым, чтобы насладиться нежным вкусом и ароматом свежего укропа. Такой живописный перекус точно поднимет настроение и украсит любой день!

Источник: Кето рецепты от Елены Караевской

Лента новостей